如何提高婚姻幸福感？

1. 其中有一样非常重要，就是学会表达。

我看过多期情感类节目，很多夫妻积怨太深，他们都存在不会表达这个硬伤，特别婚姻里的很多女xing朋友，很感xing，也很敏感，没有安全感，需要被尊重，被疼爱，被wei护，被呵护，被保护，但是不懂得适时表达，而是让对方去猜，让对方去自觉自发的为自己做一些什么，对自己说一些什么如何使婚姻幸福美满。

可惜，很多男人，就是笨笨的，不会揣测你的内心，他猜不透你啊，不知道你在想什么啊，那他就会觉得，你咋那么矫情，那么多事呢，真是吃饱了撑的如何使婚姻幸福美满。

2. 所以，会觉得你是无理取闹，不可理喻，所以，就冷你，觉得你闹完了，也就好了，你爱咋地就咋地吧。

然后，女人这个时候，就想，他是不爱我了？不在乎我了？心里没我？然后，情绪发酵，痛哭流涕，大吵大闹，长久如此的相处模式，就让男人受不了嘛！婚姻各种问题就出现了。

那如果你换一种相处模式，你学着心平气和的去表达，去沟通，让对方知道你在想什么，你有什么样的需求，或者你有什么不满的，让对方懂你，然后，他来满足你的需求嘛！

3. 就算对方满足不了你的需求，但至少你说出了你心中的想法，情绪得到了良性宣泄啊，不会那么压抑，就没有那么多抱怨。相对来说，你是平和的，你们相处起来就轻松愉悦得多！

彼此学会表达出自己的感受与需求，同时也要表达出希望怎么样，这样在家庭生活中就会少了很多抱怨，从而少了很多茅盾，这样的婚姻就会幸福美满。

对于如何提升婚姻质量的问题，以上都有详细的解答和解释，可能内容有点多，大家要耐心看完，希望对各位有所帮助。